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Avaliação do processo de luto

Percorre em várias páginas as reações físicas, cognitivas, emocionais e comportamentais que acompanham uma perda, usando escalas de intensidade. Depois convida a pessoa a colocar em palavras suas crenças sobre o luto e seus objetivos de acompanhamento. Terapeutas e conselheiros usam o resultado como base da primeira sessão.

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Fadiga

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Náusea

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Insônia

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Tontura

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Dores de cabeça

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Perda de apetite

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Batimentos acelerados

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Tensão corporal geral

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Confusão

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Hipervigilância

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Problemas de memória

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Falta de concentração

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Dificuldade para tomar decisões

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Dificuldade para resolver problemas

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Qualquer coisa me lembra o ocorrido

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Pensamentos e imagens intrusivas

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Medo

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Culpa

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Raiva

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Negação

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Ansiedade

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Tristeza

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Vergonha

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Depressão

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Autoculpa

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Saudade

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Agitação

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Explosões emocionais

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Evitar o contato com outras pessoas

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Queda no desempenho no trabalho

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Necessidade de me manter ocupado

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Aumento ou redução do apetite

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Maior consumo de álcool

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Mais conflitos interpessoais

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Menor interesse nas atividades habituais

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Dormir em excesso

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1. Meu coração sempre terá esta ferida.

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2. Meu luto deve se concentrar em quem partiu; cuidar de mim é egoísmo.

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3. Preciso viver o luto sozinho porque ninguém entende esta dor.

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4. Nunca mais serei feliz.

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5. Nem mesmo procurar um terapeuta de luto vai me ajudar.

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6. Se eu deixar de sentir saudade, posso esquecer quem partiu.

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7. Seguir em frente seria desonrar quem partiu.

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8. A perda faz parte da vida e o luto é sua consequência natural.

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9. Não estou quebrado: estou aberto a sentir, curar e encontrar bem-estar integrado.

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10. O luto pode ser uma porta para o crescimento.

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1. Quando o luto me domina, parece que...

2. A única coisa que eu gostaria de mudar é...

3. Meu maior medo é...

4. O que eu gostaria que acontecesse é...

5. O que está ajudando você a liberar o luto?

6. Existe um raio de esperança em tudo isso? Qual?

7. O que não está ajudando você a liberar o luto?

8. Em que parte do corpo você sente o luto?

9. O que você gostaria de alcançar trabalhando junto comigo?

10. Até quando?

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