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Evaluación del proceso de duelo

Recorre en varias páginas las reacciones físicas, cognitivas, emocionales y conductuales que acompañan una pérdida, usando escalas de intensidad. Después invita a la persona a poner en palabras sus creencias sobre el duelo y sus objetivos de acompañamiento. Terapeutas y consejeros lo usan como base de la primera sesión.

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Nombre

Apellido

Correo electrónico*

Número de teléfono*

Fatiga

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Náuseas

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Insomnio

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Mareos

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Dolores de cabeza

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Pérdida de apetito

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Ritmo cardíaco acelerado

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Tensión corporal general

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Confusión

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Hipervigilancia

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Problemas de memoria

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Falta de concentración

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Dificultad para tomar decisiones

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Dificultad para resolver problemas

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Cualquier cosa me recuerda lo ocurrido

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Pensamientos e imágenes intrusivas

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Miedo

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Culpa

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Enojo

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Negación

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Ansiedad

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Tristeza

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Vergüenza

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Depresión

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Autorreproche

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Añoranza

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Agitación

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Estallidos emocionales

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Evitar el contacto con otras personas

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Bajo rendimiento en el trabajo

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Necesidad de mantenerme ocupado

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Aumento o disminución del apetito

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Mayor consumo de alcohol

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Más conflictos con las personas cercanas

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Menor interés en actividades habituales

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Dormir en exceso

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Página 5

1. Mi corazón siempre llevará esta herida.

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2. Mi duelo debe centrarse en quien partió; cuidarme a mí es egoísta.

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3. Debo atravesar el duelo solo porque nadie puede entender mi dolor.

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4. Nunca volveré a ser feliz.

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5. Ni siquiera acudir a un terapeuta de duelo me ayudará a sentirme mejor.

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6. Si dejo de extrañar a quien partió, podría olvidarlo.

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7. Seguir adelante sería deshonrar a quien partió.

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8. La pérdida es parte de la vida y el duelo es su consecuencia natural.

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9. No estoy roto: estoy abierto a sentir, sanar y encontrar bienestar integrado.

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10. El duelo puede ser una puerta hacia el crecimiento.

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Página 6

1. Cuando el duelo me desborda, se siente como...

2. Lo único que desearía cambiar es...

3. Mi mayor miedo es...

4. Lo que me gustaría que sucediera es...

5. ¿Qué te está ayudando a liberar el duelo?

6. ¿Hay algún rayo de esperanza en todo esto? ¿Cuál?

7. ¿Qué no te está ayudando a liberar el duelo?

8. ¿En qué parte del cuerpo sientes el duelo?

9. ¿Qué te gustaría lograr trabajando juntos?

10. ¿Para cuándo?

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