Formulário de Feedback Semanal de Coaching

Um formulário para que os clientes de um treinador relatem semanalmente seu progresso, hábitos e estado de ânimo, facilitando um acompanhamento personalizado.

Usar este modelo

Nome

Nombre

Apellido

Como estiveram seu humor e seus níveis de energia? (Nota de 1 a 10)

Como você avaliaria a qualidade do seu sono? (De 1 a 10 e a média de horas por noite)

Você atingiu sua meta de consumo de água esta semana?

Você atingiu suas metas de atividade (passos) esta semana? Se a resposta for não, por quê?

Você está sofrendo alguma lesão, nova ou recorrente? Se sim, descreva os detalhes.

Você completou todas as suas sessões de treino esta semana? Se a resposta for não, por quê?

Como está sido sua alimentação esta semana? Você atingiu suas metas de macros/plano de porções? Se a resposta for não, por quê?

(Somente clientes com plano de porções manuais) Quantas refeições você fez por dia? Detalhe as porções.

O que você fez bem esta semana?

O que você acha que poderia ter feito melhor esta semana?

Quais são 3 coisas pelas quais você é grato esta semana?

O que você aprendeu esta semana?

Liste 2 metas que você definiu para esta semana.

Você alcançou as metas que definiu na semana passada? Enfrentou algum obstáculo?

Você tem alguma pergunta ou comentário adicional?

Formulário de Feedback Semanal de Coaching

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