Questionário PAR-Q de treino
Questionário de prontidão física pré-treino, com liberação médica quando necessário.
Já tem conta? Entre
Questionário de prontidão para atividade física
Antes de começar a treinar, responda com honestidade. Se alguma resposta for "Sim", podemos pedir uma liberação médica — é pela sua segurança.
Nombre
Apellido
| Sim | Não | |
|---|---|---|
| Algum médico já disse que você tem uma condição cardíaca? | ||
| Você sente dor no peito durante a atividade física? | ||
| No último mês, você teve dor no peito em repouso? | ||
| Você perde o equilíbrio por tontura ou já perdeu a consciência? | ||
| Você tem algum problema ósseo ou articular que possa piorar com exercício? | ||
| Você toma medicamentos para pressão arterial ou para o coração? | ||
| Você conhece algum outro motivo pelo qual não deveria fazer exercício? |
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Você pode treinar assim que seu médico autorizar. Se ainda não tiver, pediremos depois.
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