Cuestionario PAR-Q de entrenamiento
Cuestionario de aptitud física previo al entrenamiento, con autorización médica cuando hace falta.
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Cuestionario de aptitud para la actividad física
Antes de empezar a entrenar, responde con honestidad. Si alguna respuesta es "Sí", puede que te pidamos una autorización médica — es por tu seguridad.
Nombre
Apellido
| Sí | No | |
|---|---|---|
| ¿Un médico te ha dicho que tienes una condición cardíaca? | ||
| ¿Sientes dolor en el pecho cuando haces actividad física? | ||
| ¿Has tenido dolor en el pecho en reposo durante el último mes? | ||
| ¿Pierdes el equilibrio por mareos o has perdido el conocimiento? | ||
| ¿Tienes un problema en huesos o articulaciones que empeore con el ejercicio? | ||
| ¿Tomas medicamentos para la presión arterial o el corazón? | ||
| ¿Conoces alguna otra razón por la que no deberías hacer ejercicio? |
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Puedes entrenar en cuanto tu médico lo autorice. Si aún no la tienes, la pediremos después.
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