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4 plantillas

Cuestionario PAR-Q de entrenamiento

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Cuestionario PAR-Q de entrenamiento

Cuestionario de aptitud física previo al entrenamiento, con autorización médica cuando hace falta.

Qué incluye

  • Nombre completo
  • Fecha de nacimiento
  • Teléfono
  • Responde Sí o No
  • ¿Respondiste "Sí" a alguna pregunta?
  • Cuéntanos más sobre esas respuestas
  • Autorización médica (si ya la tienes)
  • Contacto de emergencia
  • +2 más

1 página(s) · 10 campos

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Diario de Gratitud Diario

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Diario de Gratitud Diario

Un espacio sencillo para anotar cada día aquello por lo que estás agradecido y reflexionar sobre tus prioridades, tus logros y lo que quieres mejorar.

Qué incluye

  • Nombre
  • Correo Electrónico
  • Número de Teléfono
  • Fecha de Hoy
  • ¿A qué persona puedes contactar y agradecer hoy?
  • ¿Qué cosa podrías haber hecho mejor hoy?
  • ¿Qué momentos de hoy te gustaría recordar?
  • ¿Qué cosas de mañana esperas con ilusión?
  • +1 más

1 página(s) · 9 campos

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Inscripción al reto de bienestar

Bienestar
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Inscripción al reto de bienestar

Inscribe participantes a un reto de bienestar de 30 días con equipos y metas personales.

Qué incluye

  • Nombre completo
  • Correo electrónico
  • Equipo o departamento
  • ¿A qué retos te unes?
  • ¿Qué tan activo te consideras hoy?
  • ¿Cómo registrarás tu avance?
  • Talla de camiseta del reto
  • Compromiso

1 página(s) · 8 campos

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Seguimiento del Reto de 21 Días

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Seguimiento del Reto de 21 Días

Una plantilla de seguimiento semanal que los participantes usan para registrar su progreso en un reto personal de 21 días, anotando dificultades, logros y los hábitos que están formando o abandonando.

Qué incluye

  • Nombre
  • Fecha
  • Periodo
  • Dificultades
  • Logros
  • Evalúe su progreso
  • Hábitos para cambiar o abandonar
  • Hábitos para desarrollar

1 página(s) · 8 campos

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